Vitamin D macht Knochen und Muskeln stark, es kann das Immunsystem stärken und soll sogar bei Depressionen helfen. Klar ist, dass ein Vitamin D-Mangel bedrohliche Folgen haben kann. Lohnt es, mit gezielter Ernährung gegenzusteuern? Oder sollten wir alle Vitamin D-Tabletten schlucken?