(1971) Fersensporn: Was hilft gegen Fersenschmerzen? Die ersten Schritte nach dem Aufstehen am Morgen sind besonders unangenehm: Schmerzen beim Auftreten sind das Hauptanzeichen von Fersensporn. Die Schmerzen werden als brennend, bohrend oder stechend beschrieben, "als bohre sich ein Nagel in die Hacke". Sie treten vor allem morgens bei Beginn der Belastung auf und lassen im Laufe des Tages nach. Etwa zehn Prozent der Deutschen sind betroffen, mehr Frauen als Männer. Die Therapie kann langwierig sein und erfordert in den meisten Fällen viel Geduld. Doch man kann selbst einiges tun, um diese Schmerzen zu lindern. Ernährung, Physiotherapie und Stoßwellentherapie können helfen.