(2021) Gesündeste Sportart?
Vergleich von Wandern, Radfahren, Joggen

Zuckerfasten
Was bringt der Verzicht auf Süßes? Zucker liefert schnelle Energie fürs Gehirn und kann bittere Medizin versüßen. Doch darüber hinaus hat Zucker als Lebensmittel einen schlechten Ruf und was viele nicht ahnen, auch Fruchtzucker kann krank machen. Was bringt der Verzicht auf Süßes? Oder braucht der menschliche Organismus ein Mindestmaß an Zucker?

Low Carb
Richtig kochen mit wenig Kohlenhydraten

Canyoning
Beim Canyoning geht es zu Fuß durch den Wildwasser-Fluss.