D Nervenkitzel pur verspricht die Freizeit in luftiger Höhe. Für Moderatorin Anika Keil geht es dieses Mal in der Zirkusscheune hoch hinaus: In Hochstetten bei Bruchsal bietet die Luftakrobatin Julia Staedler für junge und ältere Zirkusbegeisterte Workshops an. Unter anderem an Trapez und Vertikaltuch werden Kraft und Beweglichkeit trainiert. So entstehen wunderschöne Figuren in schwindelnder Höhe - vorausgesetzt, es besteht keine Höhenangst. Wie man die überwindet, das weiß der Coaching-Experte und ehemalige Stuntman Marko König aus Karlsruhe. Im Aero-Club Koblenz, zwischen Mittelrhein und Mosel, zeigen Segelfluglehrer:innen und Schüler:innen, wie frei das Gefühl über den Wolken ist. Fliegen in seiner ursprünglichsten Form ist ein klimafreundliches und erschwingliches Hobby. In Mülheim an der Mosel geht es mit Heißluftballons hoch hinaus.